久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
從天而降釀9傷！大陸陝西餐廳天花板崩落 民眾尖叫逃離
:
16日下午5時30分，大陸陝西華山景區文化的餐廳，天花板突然從天而降，砸傷9名遊客，其中有3人受到輕傷、6人得留院觀察。根據工作人員表示，疑似是裝飾吊頂突然脫落，才會往下砸，事故原因還在調查當中。
民眾搭乘手扶梯時，天花板突然一整片從天而降，根本來不急閃，現場民眾驚聲尖叫，這片天花板也砸到了好幾個人。不管是在吃飯的，還是目擊一切的人，全都倉皇逃離，就怕又有突發狀況出現，工作人員也趕緊疏散民眾並趕緊救援，把被砸傷的民眾一一拉出來。
▼（圖／東森新聞）
真的是禍從天降，這一砸導致了9個人受傷，這起天花板砸人驚魂發生在16日下午5點半，地點在陝西華山景點文化的一間餐廳內。當時有不少人在餐廳內用餐，但餐廳約30平方公尺的天花板居然突然崩落，事故發生原因仍有待釐清。華山景區委會信息中心主任潘向明：「遊客中心用餐區上方吊頂裝飾突然脫落，（幸好）昨天天氣不太好，所以遊客不是很多。」
根據華山的工作人員表示，可能是天花板早就有問題，但到底是偷工減料釀禍，還是有其他人為因素，還得再調查。只是假日出遊，卻發生天花板砸人意外，遊客心中恐怕已經留下陰影。
（封面圖／東森新聞）
更多東森新聞報導
● 男「從天而降」母拉不回 小黃經過正好「接到他」
● 楊麗花尪拒認私生子…因這點敗訴 法院確認有親子關係！
● 台南等不到水庫解渴？氣象局：今年梅雨季已經結束
老是睡不好！ 改掉這七種壞習慣
:
時常抱怨睡不好的人，快來檢查是否有這七種壞習慣！日本睡眠專科醫師表示，除了睡前看3C產品有害睡眠品質以外，睡覺時的穿著、寢具、通勤時打盹、或久久才打掃一次寢室，都是會造成睡眠品質低落的壞習慣。睡眠品質差，輕者影響白天工作表現，嚴重者甚至會引發失眠、睡眠時呼吸中止症等各種疑難雜症。
日本睡眠專科診所RESM新橫濱院長白濱龍太郎提出七種有關睡眠的壞習慣，一般只要習慣稍加改善，就能大幅提升睡眠品質。
睡前使用手機
3C產品的液晶螢幕放射出的藍光會造成生理時鐘混亂，使睡眠賀爾蒙「褪黑激素」分泌速度變慢。曾有研究指出，睡前使用3C產品與閱讀紙本書籍相比，使用3C產品的人要花較長的時間才能進入深層睡眠。
穿外出衣服入睡
有些人喜歡穿著一般外出用T恤、短褲、運動服入睡，但白濱龍太郎認為，睡眠時應選用觸感良好、吸濕排汗功能佳的睡衣，比起一般外出服更好。此外，也應避免背心或過短的衣物，以免造成著涼。
傍晚後打盹
通勤族下班後可能因疲憊而在電車、公車上打盹，但這很可能會造成夜晚難以入眠。預防這種瞌睡來襲，建議使用「能量小憩（Power Nap）」來午休，即「睡眠時間10分鐘至15分鐘」、「坐著睡」、「中午12點至下午3點之間」、「未熟睡也沒關係」，這種小睡法連世界知名企業Google與美國太空總署NASA也在實行，能夠快速消除大腦的疲憊，迅速清醒。
帶著壓力煩惱入睡
若睡前一直焦慮、掛念某些事情對良好睡眠品質並無益處，「交感神經」發達將難以切換至睡眠模式，因此在入睡前應從事會讓「副交感神經」發達的活動，例如，喝草本舒壓茶品以達到放鬆、容易入睡的狀態。
使用不適合的寢具
白濱龍太郎表示，有些人會選用具有特殊功能或是特別昂貴的寢具，但最重要的原則應該是「不要使用不適合自己的寢具」。例如，有些人使用的枕頭不合自己的骨骼型態，容易造成肩頸痠痛、打呼甚至呼吸中止症，因此必須多加注意寢具是否適合自己。此外，夏天的寢具要散熱性佳、冬天的寢具則要保溫、排濕佳。
一週打掃寢室一次以下
室內清潔與呼吸順暢有著密切關係，順暢的呼吸能夠帶來深度的睡眠，若過敏源太多，呼吸不順將大大妨礙睡眠品質。此外，也應避免過於乾燥的空氣，容易造成灰塵飛揚引起呼吸道不適，因此使用空氣清淨機也是一項選擇。
睡太久
根據統計，睡眠時間6.5～7.5小時，死亡率最低。但隨著年齡、體質不同，每個人須要的睡眠時間也不一定有標準，只要不是過度嗜睡，白濱龍太郎建議，根據自身是否睡得香甜滿足來判斷自己所需的睡眠時間即可。
（蒲孝如／綜合外電報導）
自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 推薦, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 討論, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 部落客, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 比較評比, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 使用評比, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 開箱文, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 推薦, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 評測文, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai CP值, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 評鑑大隊, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 部落客推薦, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 好用嗎?, 自助旅行訂房普吉島溫馨之家 - Rawai 去哪買?
留言列表
